在 iPhone 或 iPad 上自定义耳机音量
使用 iOS 和 iPadOS 14 及更高版本中的“耳机调节”功能，放大微弱的声音并调整某些频率，以满足你的听力需求。
“耳机调节”功能支持以下耳机：
AirPods 2、3 和 4（两款机型）
AirPods Max
AirPods Pro 1 和 2
Apple EarPods（采用 3.5 毫米耳机插头或闪电接头）
Beats Fit Pro
Beats Solo Pro
Powerbeats
Powerbeats Pro
Powerbeats Pro 2
当通过耳机使用自动设备切换功能时，你的自定义音频设置会在你的 iPhone、iPad、配对的 Apple Watch（装有 watchOS 7）、运行 macOS Sequoia 的 Mac（取决于 AirPods 机型）和 Apple Vision Pro 之间自动共享。
如果你在 iOS 18.1 或更高版本中启用 AirPods Pro 2 的听力辅助，你的“耳机调节”设置将被覆盖。
设置“耳机调节”
确认你已安装了最新版本的 iOS 或 iPadOS。
前往“设置”>“辅助功能”>“音频与视觉”>“耳机调节”。打开“耳机调节”。
选取你想要如何应用自定义音频设置：
打开“电话”，可将这些设置 App 到电话通话、FaceTime 通话和任何第三方视频通话 App。
打开“媒体”，可将这些设置应用到音乐、影片、播客、有声书、Siri、语音留言和实时收听。
自定义你的耳机音频设置：
使用“自定义音频设置”。你将听到多个音频样本，需要从中选取更好听的样本。然后，你便可以应用根据你的选择而建议的自定义设置。
手动调整音频设置。
使用“自定义音频设置”
将所有当前音频配置还原为默认设置：
前往“设置”>“音乐”>“均衡器”，然后轻点“关闭”以关闭音乐均衡器。
前往“设置”>“辅助功能”>“音频与视觉”，然后调整“平衡”滑块。将音量平衡设置在中间位置。
连接耳机。确保你处于安静的环境中。
前往“设置”>“辅助功能”>“音频与视觉”，然后轻点“耳机调节”。
轻点“自定义音频设置”。
按照屏幕上的说明操作。完成后，轻点“使用自定义设置”以应用根据你的选择而建议的自定义设置。你可以随时切换回标准设置。
手动调整音频设置
在“耳机音频”屏幕上，你还可以手动调整音调和扩音设置。轻点“播放样本”，即可聆听采用你当前设置的音频样本。你可以在聆听样本时更改这些设置以进行比较。
你也可以调节左右声道之间的音量平衡：
前往“设置”>“辅助功能”>“音频与视觉”。
调整“平衡”滑块。
如果你在 AirPods Pro 或 AirPods Max 上使用通透模式，你可以在设备上的耳机调节设置中手动调整音频设置，包括调整左右平衡。
在 AirPods Pro 上自定义通透模式
“耳机调节”功能还支持 AirPods Pro 上的通透模式，让轻微的声音更容易听见，并可根据你的听力需求调整环境的声音。对于 AirPods Pro（第 2 代）和 AirPods 4 (ANC)，你还可以使用自适应音频功能根据周围环境自动调整噪声控制设置。
通透模式打开后，“耳机调节”设置可能会改变你听到自己声音的方式或提高环境噪声的音量。你可能需要调整这些设置，以便找到你感觉最舒适的设置。你可以从较为轻柔的设置开始，通过“音调”或“扩音”滑块来调整设置。然后逐渐增强，最终达到一个最有助于你听到周围人声或自然声音的设置。
要自定义通透模式设置，请按照以下步骤操作：
确认你已安装了最新版本的 iOS 或 iPadOS。
将 AirPods Pro 戴入耳中，并将它们连接到 iPhone 或 iPad。
前往“设置”>“辅助功能”>“音频与视觉”>“耳机调节”>“通透模式”。
轻点“自定义通透模式”并将它打开。
要调节左右声道之间的音量平衡，请调整“通透模式平衡”滑块。你还可以在“控制中心”中轻点“听觉”按钮 来调整通透模式设置。
使用 AirPods Pro 上的“对话增强”
“对话增强”会使 AirPods Pro 侧重于在你面前说话的人。这可以让你在面对面对话时听得更清楚。
要打开“对话增强”：
确认你已安装了最新版本的 iOS 或 iPadOS。
将 AirPods Pro 戴入耳中，并将它们连接到 iPhone 或 iPad。
前往“设置”>“辅助功能”>“音频与视觉”>“耳机调节”。
确保“耳机调节”已打开。
轻点“通透模式”，然后打开“自定义通透模式”。
打开“对话增强”。
你还可以在“控制中心”中轻点“听觉”按钮 来打开“对话增强”。
进一步了解
在 iPhone 上调整音频设置
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发布日期： 2025 年 05 月 07 日